Hoe vind en doe je werk dat je leuk vindt?

hoe vind je leuk werkDeloitte heeft eens onderzocht hoeveel mensen hun werk eigenlijk niet leuk vinden. Dat blijkt een behoorlijk grote groep te zijn: maar liefst, want maar liefst 80% doet geen leuk werk.

Lijkt mij nogal een hoog percentage en of het ook voor Nederland geldt, vraag ik me af. Maar er zijn zeker mensen die diep in hun hart wel eens aan ander werk denken. En voor een groot deel daarvan merk ik dat weinig professionals goed kunnen vertellen welk werk ze dan wel leuk zouden vinden.

Het antwoord op de vraag ‘Hoe vind en doe je werk dat je leuk vindt?’ vind je in dit schema, maar inspirerend is ook onderstaande TED-lezing van Dinsmore. Hierin legt hij uit dat het om deze drie dingen gaat: (1) zelfkennis op het vlak van je sterke kanten, kwaliteiten, belangrijke waarden en betekenisvolle ervaringen, (2) gaan doen wat voorheen onmogelijk leek, en (3) inspirerende mensen opzoeken.

 

 

En als het gaat om het derde punt – inspirerende mensen opzoeken –  is dit wellicht een goed idee:

>> ga langs bij een ervaren loopbaancoach << 


Waarom Van Dam Coaching inschakelen voor jouw coachvraag?

  Gespecialiseerd in hogeropgeleiden  Vast tarief loopbaantrajecten
  Face-to-face & Online coaching  Toegang tot online loopbaantests
  Scherpe tarieven personal coaching  Goed bereikbaar, snel antwoord op vragen

 

 Verder lezen:
Ben je nog wel geschikt voor dit werk? De motivatietheorie van Herzberg

 

[sitecreator show=”1″]

Maakt hij die carrièreswitch wel of niet?

Vorige week bezocht ik een alumni bijeenkomst van mijn ex-werkgever. Ik was koud binnen of ik raakte aan de praat met een oud-collega over het onderwerp ‘verandering’ in het algemeen en van werk in het bijzonder.

Ooit startten wij begin jaren ‘90 beiden onze carrière als fiscalist bij de adviesfirma die nu EY heet. In totaal werkte ik er 22 jaar, mijn collega 5 jaar waarna hij bedrijfsfiscalist werd en nog steeds is.

Hij vertelde ‘Ik ben nu tax director bij […..]. We doen in [bedrijfsactiviteit]. Bij het vorige bedrijf werkte ik ook als tax director. De overstap naar dit bedrijf was een gemakkelijke, ik ben gewoon meegegaan met mijn vorige baas”.

Mijn aandacht was getrokken door zijn formulering ‘WE doen in [bedrijfsactiviteit]’. Daaruit sprak een zekere identificatie met het bedrijf waarvoor hij werkt. Zo’n beetje als een ondernemer trots kan vertellen over zijn eigen bedrijf. Alleen deze tax director is helemaal geen ondernemer, hij is gewoon in loondienst.

‘Vind je je werk leuk?’ vroeg ik hem. ‘O nou …. het is best een leuke positie. We hebben veel business in bananenlanden die onder mijn verantwoordelijkheid vallen, er gebeurt een hoop. Aan de andere kant, het is niet iets dat ik tot mijn pensioen zal blijven doen’.

‘Wat zou je hierna graag willen doen dan?’, vroeg ik hem. Heel resoluut antwoordde hij: ‘Ik zou iets heel anders gaan doen, niet iets fiscaals. Net zoals jij hebt gedaan, zou ik het roer compleet omgooien’.

‘Okay, dat weet je dus al, maar waar denk je dan aan? Wat lijkt je leuk?’, waren mijn volgende vragen. Daar kwam een minder ferm antwoord op: ‘Dat zou ik op dit moment nog niet weten, daar zal ik eerst goed over na moeten denken. Maar daar heb ik nog genoeg tijd voor’.

Daar heb ik genoeg tijd voor

Het is dit beeld dat maar al te herkenbaar is: iemand wil iets anders maar heeft geen idee wat. In de zomervakantie kan het dan gebeuren. Even weg van de dagelijkse routine en gewoontepatronen is er rust. Weg van alle hectiek maakt denken in termen van ‘wij doen veel business’ dan plaats voor denken over hoe vervullend het werk nou eigenlijk is.

Misschien trek je zelfs de conclusie dat je baan niet bij je past. Want nu je zo in alle rust kunt nadenken, kan het zo maar gebeuren dat je beseft dat je:

  • te weinig tijd hebt, te haastig leeft
  • jezelf wakker moet schudden uit routine en sleur
  • geen persoonlijke doelen hebt, maar ‘lekker’ doorsuddert
  • nu uitgerust bent en een gevoel van controle hebt, maar straks je tijd en talent weer zit te verspillen.
  • van verveling tegen een bore out aan zit
  • of juist het tegenovergestelde: op een burnout afstevent
  • een verkeerde beroepskeuze hebt gemaakt
  • het roer om zou willen gooien
  • je tijd uitzitten niet langer een aantrekkelijke optie vindt
  • meer met mensen zou willen werken en minder achter een computer wilt zitten.

Een diepgevoeld verlangen naar verandering wordt steeds groter. Gelukkig heb je genoeg tijd want je hebt de helft van je loopbaan nog voor de boeg. Daarin kun je inderdaad iets anders gaan doen. Maar neem je nu alvast de tijd om te bedenken wat dat dan precies is: dat andere dat je echt zou willen?

Voor je het weet is de zomer voorbij en begint het werk weer. Het eerste dat moet wennen is nu weer binnen zitten. Vaag besef je misschien dat er een gevoel van leegte opkomt, waar je echter geen actie op neemt. Immers, de show must go on. Twee weken later zijn alle initiële verschrikkingen al weer lang en breed vergeten en is alles weer genormaliseerd.

Het voelt weer als een oude jas. En of die nu lekker zit of niet, tijd om rustig na te denken is er domweg niet meer. Voorwaar een vruchtbare bodem om volledig op te gaan in oude bekende gewoontepatronen en dagelijkse routine. Je hebt niet eens meer door dat je niet het leven leidt dat je wilt, laat staan dat je een groeiende knoop in je maag voelt.

Dat kan toch anders man!

Tijd is leven, dus onderwijl schrijf je wel je eigen geschiedenis. Ook als je tegen beter weten in blijft doen wat je niet wilt: elke minuut is een minuut van je eigen levensgeschiedenis. Bij dat beeld moet ik al snel denken aan Remko Vrijdag die in de rol van de Dat Kan Toch Anders Man in Het Klokhuis regelmatig roept dat er altijd wel iets mis is in de geschiedenis. Maar gelukkig biedt de Dat Kan Toch Anders Man steevast alternatieve oplossingen zodat het niet misgaat omdat de geschiedenis anders verloopt.

Voor een loopbaan geldt iets vergelijkbaars: een andere aanpak zorgt voor een andere persoonlijke geschiedenis. Een verandering kan voorkomen dat je de volgende zomervakantie (nog steeds) denkt dat er iets mis is, MITS je nu duidelijke doelen stelt en de nodige zelfdiscipline toont om daar aan te werken.

Niet eenvoudig want smoezen om alles te laten zoals het nu is, zijn veel makkelijker bedacht: een carrièreswitch op latere leeftijd kan niet, ik heb geen idee wat wel bij me past, ik zou niet weten wat ik wel wil doen, ik wil wel maar ik weet niet hoe, ik durf niet, ik wil geen verkeerde keuze maken, enfin je kunt het zelf wel invullen.

Allemaal excuses die verhullen hoeveel moeite het kost buiten je comfortzone te stappen. Op zich begrijpelijk, maar niet onoverkoombaar.

Hoe pak je het anders aan?

Dat is nog niet eens zo moeilijk. Stel je hebt kiespijn. Ga je je dan met een tandspiegel en een fijne boor- en slijpset van de Gamma aan de gang? Nee, je gaat naar de tandarts. En bij een lekkende hartklep lijkt het me sterk dat je snel even een minimaal invasieve ingreep doet en met een bus purschuim het lek gaat dichten. Veel effectiever is het dat je naar een cardioloog gaat.

Uitstekend natuurlijk: anderen inschakelen voor hetgeen je zelf niet kunt oplossen. Zo zou je voor gewenste veranderingen in je persoonlijke leven of je loopbaan een professionele coach kunnen inhuren. Een die je inspireert en praktisch helpt stap voor stap naar die gewenste verandering toe te werken.

Zelf aan de slag gaan, is ook een prima alternatief. Op deze website staan bruikbare ideeën genoeg die je gratis kunt benutten. Suggesties en tips waarmee je zelf meer richting aan je leven geeft. Je kunt bijvoorbeeld:

  1. Loopbaantests gebruiken
  2. 10 tips voor een carrièreswitch benutten
  3. een loopbaanactieplan voor jezelf schrijven
  4. een persoonlijke sterkte-zwakte analyse maken
  5. Creative Problem Solving toepassen
  6. jouw persoonlijk mission statement formuleren
  7. de Disney strategie gebruiken
  8. de 4 factoren uit de motivatietheorie van Herzberg eens op jezelf betrekken
  9. nadenken over voor jezelf beginnnen
  10. stil kunnen staan bij de vraag Wat zou jij doen als je ergens vastzat en elke dag precies hetzelfde was en niets je kon schelen?
  11. checken hoe je je eigen geluk kan versterken met een gratis VIA test
  12. meer swung in je loopbaan krijgen met adviezen en tips uit het gratis E-book Meer werkplezier met een carriѐre-boost of carriѐre-switch
  13. haalbaarheid, risico en benodigde tijd van jouw  9 loopbaanopties eens inventariseren.
  14. profiteren van de 5 tips om van frustratie naar passie in je werk te gaan

Durf kritisch naar jezelf te kijken, met een soort blik van een onfhankelijke derde, en merk vanzelf hoever je kunt komen.

 VERDER LUISTEREN:

Deze uitzending van Business Nieuws Radio gaat over carrièreswitchen in de praktijk: BNR Darwin.

‘Dik varken, schreeuw niet zo!’

Het kan best een keer gebeuren dat het even niet lekker loopt en dat je uitvalt tegen je leidinggevende. Soms loopt het uit de hand zoals bij Jan uit het voorbeeld hieronder.

Na een woordenwisseling loopt het bij de rechter uiteindelijk nog goed af. Of dat in de praktijk ook positief uitwerkt, is nog maar de vraag.

Een dik varken als leidinggevende

Jan werkt als hulpmonteur rolluiken-zonwering. Hij had de opdracht om lamellen te zagen voor twee rolluiken in de kleur naturel – alu metallic. Dit staat duidelijk op de productielijst, die bij de zaag hangt. Wat doet Jan? Hij zaagt gewoon de verkeerde lichtgrijze lamellen in plaats van de kleur naturel – alu metallic.

Als hij de lamellen heeft gezaagd en in elkaar geschoven begint hij te twijfelen. Dus op naar kantoor waar hij zijn leidinggevende vraagt welke kleur lamellen het moest zijn. Zijn baas bevestigt dat het alu metallic moest zijn. Waarop Jan fijntjes opmerkt: ‘dan heb ik de verkeerde gezaagd’.

De baas is wat verbolgen, loopt achter Jan aan naar de werkplaats en spreekt op luide toon zijn ongenoegen uit. Jan voelt wat bloed achter zijn nagels wegtrekken en roept terug: ‘dik varken, schreeuw niet zo’.

De leidinggevende wordt nog kwader! De dag ervoor was het met Jan ook al niet lekker gegaan. Hij had een opdracht mee gekregen voor het uitwisselen van een motor. Normaal is dit een werk van ongeveer 1 uur. Jan werkt er meer dan 3 uur aan en meldt dan telefonisch dat het niet lukt.

Jan had verder nog meer service afspraken bij zich. Hiervan slaat hij er één gewoon over met als excuus dat deze dubbel heeft gezeten. Dit ondanks zijn eigen nummering per servicebon.

Het lijkt er op dat Jan het productieproces moedwillig gesaboteerd heeft. Jan wordt op staande voet ontslagen.

Rechterlijk oordeel

Maar dan gaat Jan naar de rechter. De rechter vindt ontslag op staande voet niet terecht. Het is nu eenmaal niet te voorkomen dat een werknemer fouten maakt in de uitoefening van zijn werk.

De rechter vindt het wel begrijpelijk maar uit oogpunt van goed werkgeverschap als werkgever niet juist om op luide toon het ongenoegen daarover te uiten wanneer de werknemer uit zichzelf zijn fout komt opbiechten. Door dat te doen heeft de leidinggevende zelf een ruziesfeer in het leven geroepen waarin de door haar gestelde escalatie kon ontstaan.

Echt gebeurd

Het bovenstaande is geen verzinsel, maar een waar gebeurd verhaal. De details zijn na te lezen in de uitspraak van Gerechtshof ’s-Hertogenbosch 11 juni 2013, HD 200.103.697 E.

Juristen kijken met een rechtskundige blik naar zo’n uitspraak, terwijl een coach daar weer heel anders naar kan kijken. Ik heb het genoegen met beide blikken er naar te kunnen kijken, maar beperk mij even tot de blik van de coach. Nu dit allemaal is gebeurd, rijst de grote vraag:

Hoe nu verder?

Het eerste dat aandacht behoeft is hoe de werkrelatie verder verloopt. Wordt het hakken in het zand, of is het een leerzame gebeurtenis voor (een van beiden)?

In de praktijk wil een gebeurtenis als deze het bitter en zuurgehalte nogal eens doen toenemen. Maar dat hoeft natuurlijk niet, er ruimte voor zelfreflectie:

  • Achter ieders gedrag zitten ongetwijfeld een paar kwaliteiten, valkuilen, allergieën en uitdagingen waar ik als coach wel wat mee zou kunnen. Achter de allergie van de een zit waarschijnlijk iets teveel van de uitdaging van de ander. Aan de slag gaan met kernkwaliteiten en kernkwadranten kan een frisse blik opleveren.
  • Jan en/of de leidinggevende hebben elk misschien gedachtes die niet zo effectief werken. Irrationele opvattingen kunnen opgespoord cognitief uitgedaagd worden (Socratisch Coachen).
  • Wellicht heeft een van de heren iets te veel last van slachtoffergedrag zonder zich bewust te zijn van het effect ervan. Mooi aangrijpingspunt om te onderzoeken welke scheppersgedrag effectiever zou uitwerken en wat alternatief gedrag voor hen zelf oplevert.
  • Afhankelijk van hun gevoel voor humor kan provocatieve coaching tot zelfreflectie en verandering zetten. Bijvoorbeeld met opmerkingen zoals ‘Hmm, wat heb je nou bereikt met je rechtszaak? Nu moet je met een dik varken verder blijven werken. Het lijkt wel of je helemaal niet nadenkt, weet je eigenlijk zelf wel wat je wilt?’ Met wat wroeten kan de meest hardnekkige zwartkijker meestal wel verleid worden om iets positiefs te zeggen.
  • Goed werkt ook de NLP-oefening waarnemingsposities. Jan (of leidinggevende) vertelt dan het hele gebeuren na aan de hand van systematische vragen van de coach. Eerst vanuit zichzelf, dan vanuit de andere partij en tenslotte als derde waarnemer die iets ziet gebeuren tussen de twee partijen. In de derde waarnemingspositie wordt gevraagd wat ieder als advies meegegeven kan worden.

En zo zijn er nog wel meer dingen te bedenken. Wat al die dingen gemeen hebben:

  • een bepaalde mate van zelfreflectie hebben,
  • open staan voor bewustwording over hoe iets bij jezelf werkt en hoe dat bij een ander werkt,
  • zelf een bijdrage willen leveren voor het verkrijgen van meer werkplezier.

Dat laatste lijkt een open deur, maar vergis je niet. Er zijn genoeg mensen die onbewust liever hun gelijk dan hun geluk willen hebben.

Kortom: bij ontslag op staande voet misschien eerst overwegen of betrokken partijen liever niet naar de rechter maar naar een professionele coach gaan? Zo kan een pijnlijk leermoment aanzetten tot persoonlijke groei.

Profiteer van je persoonlijkheid!

Een gratis persoonlijke sterkte zwakte analyse binnen 20 minuten. Het kan met een  wetenschappelijk gevalideerde check, toegespitst op jouw persoonlijke situatie en het kost niets.

Je gelukkig voelen, het ervaren van welzijn plus gezondheid en tevredenheid in het werk is sterk afhankelijk van het benutten van je (kern)kwaliteiten in je werk en privéleven. Zoek daarom mogelijkheden op waarin je jouw potentieel aan kernkwaliteiten inzet en ontwikkelt.

Wetenschappelijk onderzoek leert dat 24 kernkwaliteiten in hoge mate je geluk bepalen. Hoe jij op die sterke punten scoort is eenvoudig te achterhalen.

Symposium Profiteer van je persoonlijkheid

Profiteer van je persoonlijkheidEem paar jaar terug sprak ik op het symposium Profiteer van je persoonlijkheid! van het NIP (Nederlands Instituut van Psychologen). In de openingslezing vertelde Prof. dr. J.J.L. Derksen iets waarop ik mooi kon aanhaken in mijn bijdrage aan het symposium. Volgens Derksen ligt het zelfbeeld van psychologen gemiddeld nogal laag.

Mijn onderwerp ging over kernkwaliteiten. Nou is dat bij uitstek een onderwerp waarmee je je zelfbeeld op kunt krikken. Niet alleen bij psychologen want iedereen heeft kernkwaliteiten, ze zijn immers aangeboren, dus iedereen heeft ze.

Door invloeden van de omgeving en levenservaringen kunnen bepaalde kernkwaliteiten zich echter meer ontwikkelen en andere op de achtergrond raken.

Je eigen kernkwaliteiten zie of benoem je zelf meestal niet, omdat je niet beter weet dan dat ze er zijn. Je vindt het zelfs doodnormaal. Als je er wel weet van hebt, voelt het raar ze te benoemen, want iets positiefs over jezelf zeggen voelt ongemakkelijk of opschepperig, dus dat doe je niet.

Kernkwaliteiten bieden echter de mogelijkheid om vanuit iets negatiefs naar positieve zaken te gaan. Dat merk je vanzelf als je aan de slag gaat met kernkwadranten, want al snel verschuift de focus van een probleem (veroorzaakt door valkuil en allergie) naar iets positiefs (kernkwaliteit en uitdaging). Zie ook eerdere artikelen:

Het is een beetje psychologie van de koude grond van mij, maar het zou me niets verbazen als een laag zelfbeeld bij psychologen positief correleert met het feit dat zij vrije toegang hebben tot allerlei psychologische testen en voor zichzelf hebben gemeten wat ze allemaal mankeren. Eigen feilen en gebreken komen dan meer naar voren.

Positieve psychologie

welkom NIPTijdens de borrel na afloop van het symposium sprak ik een psychologe die vertelde dat in de positieve psychologie uitgebreid onderzoek is gedaan naar kernkwaliteiten. Waar coaches bij kernkwaliteiten onmiddellijk denken aan kernkwadranten of het kwaliteitenspel van Gerrickens, denken psychologen aan Chris Peterson en Martin Seligman.

Peterson en Seligman deden uitgebreid onderzoek naar kernkwaliteiten. In 2004 publiceerden zij een dikke pil van 800 pagina’s (Character Strengths and Virtues) waarin twee belangrijke conclusies staan:

  • kernkwaliteiten zijn persoonlijke eigenschappen die een positieve invloed hebben op het leven van mensen
  • gebruik van kernkwaliteiten in werk en privé (‘work, life and play’) resulteert in een leven met vervulling

De 24 belangrijkste kernkwaliteiten

Wat zijn nu de belangrijkste kernkwaliteiten die ons geluk bepalen? Peterson en Seligman onderscheiden zes clusters waarin ze ondergebracht worden: wijsheid en kennis, moed, menselijkheid, rechtvaardigheid, matigheid en transcendentie.

Dit zijn de kernkwaliteiten die belangrijk blijken te zijn voor een leven met vervulling en je gelukkig voelen:

  1. CreativiteitSeligman kernkwaliteiten
  2. Nieuwsgierigheid en belangstelling
  3. Open-minded
  4. Liefde om te leren
  5. Wijsheid
  6. Moed
  7. Doorzettingsvermogen
  8. Integriteit
  9. Vitaliteit
  10. Liefde geven/ontvangen
  11. Vriendelijkheid
  12. Sociale intelligentie
  13. Loyaliteit/teamwork
  14. Eerlijkheid/redelijkheid
  15. Leiderschap
  16. Vergevingsgezindheid
  17. Bescheidenheid.
  18. Verstandigheid en behoedzaamheid
  19. Zelfbeheersing.
  20. Waardering voor schoonheid en kwaliteit
  21. Dankbaarheid
  22. Hoop, optimisme, toekomstgerichtheid
  23. Humor
  24. Spiritualiteit, zingeving

Hoe meer je deze kwaliteiten inzet en ontwikkelt, des te gelukkiger je bent.

Check gratis jouw persoonlijke situatie

Als je wilt ontdekken welke van bovenstaande kernkwaliteiten jij goed ontwikkeld hebt en welke voor verbetering vatbaar zijn, kun je hier gratis de wetenschappelijk gevalideerde VIA Survey of Character Strengths invullen (wel eerst registreren).

Het vergt ongeveer 20 minuten om alle vragen te beantwoorden, maar

  • dan heb je wel goed inzicht in de kwaliteiten die je kunt inzetten om je eigen geluk te versterken,
  • ben je beter in staat eigen goede eigenschappen te benoemen (altijd handig bij sollicitaties, salarisonderhandelingen, het veroveren van een partner)
  • is het een stuk makkelijker om uit de kracht van je persoon te werken.

Succes met invullen!