Kernkwadranten en kernkwaliteiten: superhandig voor het maken van een persoonlijke sterkte-zwakte analyse

Waarvoor kun je een kernkwadrant gebruiken?

Met een kernkwadrant kun je een persoonlijke sterkte-zwakte analyse maken van jezelf. In loopbaanbegeleiding gebruik ik kernkwadranten ook wel om nuttig materiaal op te sporen voor iemands CV.

Een kernkwaadrant is een model waarin je in een oogopslag zicht hebt op jouw:

(kern)kwaliteiten,
valkuilen,
uitdagingen,
allergieën

Het is allemaal bedacht door Daniel Ofman en blinkt echt uit in eenvoud. 

Hieronder vind een korte handleiding, waarmee je zonder veel moeite voor jezelf kernkwadranten kunt maken. Verder vind je een gratis download met relevante vragen waarmee je een leeg kernkwadrant schema kunt invullen.

Voorbeeld van een kernkwadrant:

Kernkwadrant-sympathiek

 

 

De kernkwaliteit in dit kernkwadrant is ´sympathiek´. Als je te sympathiek bent, beland je in de valkuil 'aardig willen zijn´. 'Aardig willen zijn´ is de vervorming van je achterliggende kwaliteit. Het positief tegenovergestelde van een vervorming is je uitdaging, in dit geval ´assertief zijn´.

Mensen die doorschieten in assertief zijn, kunnen agressief of egoïstisch zijn en in jouw allergie zitten. Bij zulke mensen kun jij gemakkelijk in je valkuil belanden want omdat jij aardig wilt zijn, stel je je meegaand op.

Als je jouw uitdaging ontwikkelt - dus sympathiek èn assertief bent - wordt je persoonlijke effectiviteit hoger. Als kernkwaliteit en uitdaging in balans zijn, erger je je minder aan mensen die in je allergie zitten terwijl jij zelf niet snel in je valkuil zal belanden.

Kernkwaliteiten opsporen

Je eigen (kern)kwaliteiten vind je zo vanzelfsprekend dat je ze zelf vaak niet ziet. Je kunt je kernkwaliteiten achterhalen door de volgende zinnen af te maken:

Anderen waarderen mij om…………
Ik vind het heel gewoon……………
Anderen moedig ik aan om…………
Van anderen eis ik dat……………
In anderen stimuleer ik………………

 

Allergieën herkennen

Dit is meestal gemakkelijk, je weet immers heel goed wat of wie je irriteert. Een allergie spoor je op als je de volgende zinnen afmaakt:

In anderen minacht ik………………
Anderen vinden dat ik relatiever moet aankijken tegen……………
Ik word moedeloos van……………
Ik word woedend om……………
Ik zou mezelf verafschuwen als ik……………
Bij anderen kan ik niet tegen…………………
Bij anderen kijk ik neer op……………………

Valkuilen herkennen

Valkuilen spoor je op als je de volgende zinnen afmaakt:

Wat ik bij anderen relativeer is…………
Anderen verwijten mij dat ik……………
Ik rechtvaardig mijzelf in………………
Ik krijg wel eens naar mijn hoofd geslingerd………
Onder druk verval ik soms in……………

 

 

Uitdagingen opsporen

Uitdagingen achterhaal je als je de volgende zinnen afmaakt:

Ik mis in mijzelf…………
Anderen wensen mij toe dat ik……………
In anderen bewonder ik………………………
Ik ben wel eens jaloers (geweest) op…………
Wat ik nodig heb om als mens compleet te zijn, is……………
Wat ik nodig heb om als mens meer in harmonie te zijn met mijzelf is…..

Kwaliteiten in je CV vermelden

Tips aantrekkelijk CV maken bookVeel mensen vinden hun eigen kwaliteiten niet bijzonder. Dat kan toch iedereen?, is vaak de gedachte, maar in de praktijk is dat niet het geval. Ze horen bij jou, andere mensen hebben weer andere punten waar ze sterk in zijn.

Met jouw kwaliteiten onderscheid je je dan ook van anderen. Vergeet ze daarom niet in je CV te verwerken. Raadzaam is dat op zo'n manier te doen dat ze er uit springen, zonder dat de lezer jouw CV helemaal moet doorploegen. Hoe je dat slim kunt doen, lees je in Hoe je een aantrekkelijk CV maakt met meer dan 250 gratis CV templates, wordle.net en nuttige CV tips

Download gratis de vragenlijst

Met een handige vragenlijst kun je voor jezelf een kernkwadrant invullen, je eigen kernkwaliteiten, valkuilen, uitdagingen en allergieën opsporen en in alle rust een persoonlijke sterkte-zwakte analyse maken. Teken eerst een leeg kernkwadrant schema en gebruik de vragenlijst voor invulling van een leeg kernkwadrant schema

Meer over kernkwadranten, kernkwaliteiten ...

... en een persoonlijke sterkte-zwakte analyse maken, kun je lezen in het gratis ebook Meer werkplezier met een carriѐreboost of carriѐreswitch. Verder kun je in Profiteer van je persoonlijkheid  meer lezen over onderzoek naar kernkwaliteiten vanuit de positieve psychologie.

 

Meer zicht krijgen op jouw kwaliteiten?

Kernkwadranten vergroten inzicht in jouw sterke punten en ontwikkelpunten. Nog meer zelfinzicht krijg je met testen die gebaseerd zijn op de Big Five en de Holland-code plus testen die competenties meten. In loopbaantrajecten gebruik daarvoor loopbaantests. Wil je toegang tot deze gevalideerde loopbaantest neem dan gerust contact met mij op.

Deel dit artikel met anderen. Dankjewel!

Gratis ebook carrièreswitch carrièreboost

 

Het nut van goed inzicht in je kernkwaliteiten

Goed kennen van kernkwaliteiten, valkuilen, allergieën en uitdagingen is nuttig als je:

je communicatie met anderen wilt verbeteren;
een loopbaanverandering overweegt, zie ook 10 tips voor een carrièreswitch, en goed materiaal voor je CV zoekt;
wilt inventariseren welke kwaliteiten je op dit moment werkelijk benut in werk en privé;
meer zicht wilt krijgen op de ideale baan, één waarin je je sterktes kunt benutten;
 je persoonlijke effectiviteit wilt vergroten;
beter wilt begrijpen waarom je bepaalde situaties als lastig ervaart;
je focus wilt verschuiven van probleem (veroorzaakt door valkuil en allergie) naar iets positiefs (kernkwaliteit en uitdaging), een oplossing.

Kortom, een kernkwadrant is inzetbaar bij werk- en privé-vragen.

Dit artikel is mede gebaseerd op informatie over het kernkwadrant uit de 2011 opleidingssyllabus van de Alba Academie voor Leiderschap & Coaching.

 

Waarom Van Dam Coaching inschakelen voor jouw coachvraag?

  Gespecialiseerd in hogeropgeleiden   Vast tarief loopbaantrajecten
  Face-to-face & Online coaching   Toegang tot online loopbaantests
  Scherpe tarieven personal coaching   Goed bereikbaar, snel antwoord op vragen